Prévention
Prévenir l'épuisement professionnel et le stress
- INTRA
- INTER
14 heures
Objectifs :
- Prévenir l’épuisement professionnel par une meilleure connaissance des moyens de lutter contre le stress et l’usure au travail
- Identifier le cycle de l’épuisement pour mieux le gérer
- Identifier les principaux facteurs d’usure et d’épuisement
- Apprendre à se préserver du stress
- Acquérir des clés, des outils et des méthode permettant de gérer ses ressources
Méthodes :
- Apport théorique
- Séance de relaxation
- Outils de gestion du stress
- Jeux de rôles
Axes essentiels :
- Connaissance et identification du mécanisme de l’épuisement professionnel
- Signes et risques d’usure dans son travail
- Identification et évaluation de son niveau de risque d’épuisement professionnel
- Notion de “bons” et mauvais stress au travail
- Signaux d’alarme
- Repérage des effets du stress/épuisement et ses conséquences directes sur soi et sur son travail
- Sur le plan fonctionnel
- Sur le plan individuel
- Gestion de ses ressources : options, moyens, outils
- Identification des besoins pour apprendre à les exprimer sans heurter, ni blesser
- Evaluer les priorités du service et l’action lorsque le poids du stress s’ajoute à la charge de travail
- Se protéger vis à vis des comportement nuisibles
- Juste distance par rapport au résidents/usagers et aux collègues
- Développer sa capacité à anticiper et à canaliser les tensions de stress
- Réfléchir aux outils possibles pour apprendre à se préserver, à économiser son énergie et affirmer ses qualités humaines au travail
- Moyens de ressourcements dans le cadre d’une stratégie globale de gestion de son stress
- Maîtrise de techniques simples de relaxation et de respiration
- Approches du bien-être
Public concerné
Ensemble des professionnels travaillant auprès d’adultes fragilisés par le vieillissement ou un handicap
Pré-requis
Aucun
Intervenant
Formateur psychothérapeute
INTER
3 & 4 octobre 2024
- 12 places disponibles
- 2 Jours (14h)
- 300 € par personne
- Lieu : Le Coudray-Montceaux (91)
INTRA
Je souhaite organiser cette formation pour mes équipes
- Tarif par groupe : Nous consulter
- Effectif : 6 à 12 personnes
- 2 Jours (14h)
- Dates à convenir ensemble
Indicateurs de résultat
Satisfaction
- 100 %
Répond aux attentes
- 87 %
Qualité pédagogique des formateurs
- 98 %
